Kratka predstavitev, kaj je pegasti badelj

Za pegasti badelj ste najverjetneje že slišali. Velika verjetnost je tudi, da ga vsakodnevno uporabljate, saj ima rastlina lahko izjemno dobre učinke na vaše zdravje. Tovrstna rastlina lahko zraste tudi do 1,5 metra visoko ter ima pokončno steblo. Znana je po svojih velikih zelenih listih z belimi lisami. Listi so nazobčani, ob robovih imajo trnje.

Na koncu stebla ima pegasti badelj okroglo koškasto socvetje, ki je vijolične barve. Plodovi rastline se razvijejo iz oplojenih cvetov. Plodovi imajo trdo lupino ter svilnate dlačice. Kmalu po nastanku odpadejo in so črno-rjave barve. Rastlina cveti od junija do septembra.

Uporabni deli pegastega badlja

Najpogosteje se pri pegastem badlju uporabljajo posušeni, zreli, rjavkasto lisasti plodovi. Tem je potrebno odstraniti ščetinasto kodeljico. Iz njih pa se nato lahko pripravi zdravilni čaj. Prav tako so dobro uporabni tudi sveži ali posušeni nadzemni deli rastline. Te je treba nabrati v času, ko pegasti badelj cveti.

Nosilcev učinka pegastega badlja je več. Najpomembnejši je dokazano silimarin. Rastlina ga vsebuje približno od 1,5 do 3 %. Prav tako pegasti badelj vsebuje flavonoide, nenasičene maščobne kisline, proteine in še druge koristne snovi.

Raba pegastega badlja v ljudski medicini ter farmaciji

V ljudski medicini je pegasti badelj pogosto povezan pri zdravljenju številnih bolezni pa tudi raznovrstnih težav. Učinkovit naj bi bil pri zbadanju v rebrih, boleznih vranice, migreni, malariji, krčnih žilah, žolčnih obolenjih, kroničnih vnetjih ter cirozi jeter.

V farmaciji pegasti badelj uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje poškodb jeter, pri cirozi ter pri zamaščenih jetrih.

Uporaba pegastega badlja pri odraslih in otrocih

Odrasle osebe pegasti badelj uporabljajo kot pripravek iz visoko koncentriranih suhih izvlečkov. Na voljo so v obliki dražejev, tablet, kapsul. Dnevni odmerek je lahko med 200 do 400 mg silimarina. Rastlina se lahko uporablja tudi v obliki na drobno zdrobljenih ali pa zmletih plodov – nekaj čajnih žličk na dan. Te lahko primešate v hrano ali jogurte.

Ker ni znano, kako pegasti badelj učinkuje na otroke, se uporaba pri najmlajših zato raje odsvetuje.

 …

Stari strešniki na strehah so lahko zelo nevarni

Pri nas v vasi je nekaj zelo starih hiš, strešniki na njih so v zelo slabem stanju oziroma cele strehe in so zelo nevarne za sprehajalce, ki hodijo mimo, še bolj pa za otroke, ki se podijo pop vasi in se ne zavedajo nevarnosti.

Pristojne smo že večkrat obvestili, da bi bilo potrebno nekaj narediti, ker ko bodo strešniki padli na nekoga bo prepozno. Hiše so stare, dediči so ali pomrli ali živijo v tujini ali celo jih je toliko, da ne se ne morejo zmeniti, kaj narediti s staro domačijo. Hiše pa se dobesedno sesedajo vase. Otrokom so seveda zanimive, radi raziskujejo in se potepajo v njihovi okolici, kljub temu, da jih konstantno opominjamo in prepovedujemo. Vsi smo jim že povedali, kako nevarni so strešniki, ki so nestabilni in lahko vsak čas padejo s strehe. Tudi po hišah smo jim prepovedali hoditi, ker se zidovi podirajo. Ampak otroci so razigrani in radi raziskujejo, zato po eni strani razumem njihovo željo po raziskovanju. Kot starš ne vem več, na koga naj se obrnem ali kaj naj naredim, da zavarujem svoje otroke. Saj v hiše smo nekako dosegli, oziroma so otroci razumeli, da ne morejo hoditi. Hiše so lastniške in vejo, da je zelo nevarno. Pa vendar tudi ko se igrajo zunaj ali se sprehajamo, moramo prav gledati, na katero stran ceste bomo stopili, da strešniki ne bi padli na nas, v primeru vetra ali kar tako.

Nevarno je tudi za avtomobile, ki se peljejo mimo. Pred leti je sosed razbil šipo na avtomobilu. K sreči se mu ni zgodilo kaj hujšega. Zunaj je pihal veter in trije strešniki so zleteli s strehe, naravnost v šipo in jo razbili. Sosed se je samo ustrašil. Imel je škodo na avtomobilu, drugega pa nič. Pa vendar se ni nič zgodilo, da bi pristojni ukrepali.

Še vedno upam, da bodo nekako hiše sanirali ali jih podrli, še preden strešniki naredijo še več škode ali še kaj hujšega.…

Meditacija mi je pomagala, da sem danes povezan s svojim telesom

Čutil sem, da nisem zdrav. Vse me je bolelo, neprestano sem imel bolečine v trebuhu in odločil sem se za pregled pri osebnem zdravniku, ker tako nisem mogel več. Osebni zdravnik pa mi je povedal, da sem v stresu in da mi lahko predpiše tablete. Bil sem šokiran, kajti z menoj v bistvu ni bilo narobe nič, le stres sem moral odgnati in meditacija je bila prava rešitev, ne pa tablete.

Nisem hotel tablet, zapustil sem ordinacijo in bil prepričan, da se lahko pozdravim sam. Bil sem jezen sam nase, ker sem vedel, da sem sam kriv za ta stres. Sprva nisem vedel, kaj naj naredim, takrat meditacija še ni bila moa rešitev. Nikakor se nisem predstavljal, da lahko nekaj časa sedim pri miru. Tako sem skušal stres odgnati drugače, tako da sem šel na pohode, v fitnes. Vse lepo in prav, a nekaj je manjkalo. Nekaj, da umirim svoje telo in tako sem spet pomislil, da pa je le meditacija tista, ki te poveže s telesom.

Tako sem se odločil, da enostavno poskusim, mogoče pa presenetim sam sebe in res je bilo tako, presenetil sem sam sebe, ker mi je meditacija bila všeč. Nisem mogel verjeti, da mi odgovarja. Meni je meditacija odprla nov pogled na svet. Čutil sem sproščenost, povezanost in takrat ko sem prvič meditiral, zdaj to počnem vsak dan.

Ko se človek enkrat navadi, da je meditacija del dneva, potem meditiraš vedno. To je to tvoj stil življenja in če ne narediš meditacije, potem to ni tvoj dan. Končno sem pozdravil svoje telo, končno se v svojem telesu počutim dobro. Nič ni več bolečin, tablete so ostale pri zdravniku, jaz pa sem prerojen človek, meditacija je res dobra in potrebna, le zavedati se moramo tega, prej, ko se zavedamo, prej bomo poskrbeli za svoje zdravje še na duševni ravni, kar pa vpliva tudi na vse ostalo.…

Najlepše perilo je žensko spodnje perilo

Vsakič, ko pogledam svojo ženo, sem srečen, da sem jo spoznal. Skupaj sva že kar nekaj let in prav nič se niso moji lepi občutki do nje spremenili. Zame je še vedno najlepša ženska na svetu. Že pred leti sem ugotovil, da je za žensko spodnje perilo lahko res lepo darilo. Prej sem kupoval različne stvari, vendar nikoli ni bilo nekaj posebnega, pomislil sem tudi na spodnje perilo, a sem se bal, da ne bo jezna. Ne vem zakaj.

Potem pa sem jo enkrat poslušal, ko je govorila, kako je moderno žensko spodnje perilo drago, da si ga ne more privoščiti. Tukaj pa sem nastopil jaz. Takrat je bilo do njenega rojstnega dne še daleč, a sem ji hotel čim prej kupiti lepo, moderno spodnje perilo, ker sem vedel, da ga bo vesela. En večer sem prišel domov z vrečko, na kateri je bila napisana trgovina s spodnjim perilom. Takoj je vedela, kaj držim v roki, ni pa vedela zakaj. Ustrašila se je, da je pozabila na kakšno obletnico. Izročil sem ji vrečko in ji dal poljub na čelo. Nisem rekel prav nič, ker me je zanimal njen odziv. 

Ko je odprla vrečko in videla prekrasni komplet spodnjega perila, je bila presrečna. Jaz pa sem bil srečen z njo, da sem jo lahko osrečil. Tako je to postala tradicija, sedaj o mene vedno dobi lepo in moderno spodnje perilo, ki se ga vedno razveseli. Čisto nekaj drugega je videti žensko, ki nosi tako lepo perilo. 

Dragega spodnjega perila si res ne privoščiš pogosto, zato pa so darila. Žena sedaj točno ve, od kod bo darilo dobila, nikoli pa ne ve kakšno bo. Tukaj pa je ne poslušam, vedno izberem, kar je lepo meni in kar mislim, da se bo z njo ujemalo. Do sedaj sem imel srečo, vsako spodnje perilo ji je bilo lepo.

Vsaki gospodinji lahko zelenjava na dom prihrani kar nekaj časa

Ženske potrebujemo čas tudi zase. Jaz sem na to pozabila, ko sem rodila, ves svoj čas sem samo živela in delala za družino. Po večerih sem bila utrujen in prav nihče me ni razumel, vsi so se čudili, da sem utrujena. Tako sem počasi začela reševati svoj potrebni prosti čas, prva odločitev je bila, da sem vsak dan šla na sprehod, novost je bila zelenjava na dom in še prijateljice so končno prišle na vrsto. Saj ne da se nisem dobila z njimi, vsak dan smo šle na sprehod z otroci, a to ni bilo to, kar sem potrebovala, potrebovala sem čas zase tudi brez otrok.

Tako sem si kar lepo vse skupaj organizirala, zelenjava na dom me je rešila, da nisem potrebovala vsak dan v trgovino in sem lahko kosila pripravila v miru in na hitro. Prijateljice so mi vrnile tisto mladost, smeh, sproščenost, ki sem potrebovala. Človek si mora narediti tako, da mu boljše, ker nihče, prav nihče ne bo razmišljal namesto vas, jaz sem si naredila dobro, tako sem spet dobila tisto pozitivno energijo, nasmeh, polno želja. Lahko rečem, da mi zelenjava na dom ni dala samo dobrih obrokov, dala mi je več časa, dala je zdravje vsej moji družini in niti za trenutek ne pomislim več, da zelenjava na dom ne bi več prihajala. To je bila res moja najboljša odločitev, res, da je dražje, kot pa če bi šla v trgovino sama, a zavedam se, da je več vreden moj čas.

Naredite si tudi vi tako, da prihranite svoj čas zase, jaz sem si ga, zelenjava na dom je idealna rešitev, dobila sem čas in zdravje. Zjutraj moj dan začnem prav z zelenjavo, naredim si zelenjavno sadni šejk in moj dan se lahko začne. Premislite, ali bi lahko tudi pri vas zelenjava na dom prinesla vam več časa in bolj zdrave obroke.

Vijaki so simbol dobrodelnega tedna

V času tedna dobrodelnosti na osnovni šoli, kjer poučujem, se bodo letos zbirali vijaki vseh vrst. Beseda dobrodelnost že sama po sebi skriva veliko dobrega, pozitivnega, vendar pa jo prevečkrat povezujemo samo z materialnimi dobrinami. Načinov, da pokažemo ali naredimo dobro delo je ogromno. Podarjanje nasmehov, objemov, stisk rok izvajamo dobrodelno na dnevni bazi. Vsaj moralo bi biti tako.

Tudi letos smo se skupaj z učenci četrtega razreda odločili, da tako kot vsako leto izpeljemo dobrodelni teden in z zbiranjem vijakov pomagamo živalim iz bližnjega zavetišča. Pravijo, da kdor ima rad živali, ta je prijazen tudi do ljudi. Zakaj ravno vijaki, me je vprašala mamica enega od otrok v razredu? Drži, da vijaki res ne sodijo med igrače, s katerimi se otrok igra, sploh ne v svojih mlajših letih. Bo pa držalo, da vsako gospodinjstvo premore vsaj en vijak, ki ga je treba poiskati. Trud ter čas, ki ga je moral otrok vložiti v iskanje vijakov, sta ključna vidika dobrodelnosti. Če želiš nekomu pomagati, se je treba odreči svojemu času in se zanj potruditi. Zanimivo je bilo gledati kakšnih oblik, barv in materialov so vijaki, ki so jih učenci z veseljem prinašali v šolo. Vsakega smo tudi pokomentirali in jim pripisali njihov namen. Teden dobrodelnosti uči nas odrasle kot tudi otroke, povezovanja in solidarnosti med seboj. Otroke moramo zgodaj naučiti, da se pomoč ponudi tudi takrat, ko nam gre dobro in ne samo v slabih trenutkih. 

Teden dobrodelnosti zbiranja vijakov je bil tudi tokrat zelo uspešen. Zbrane vijake je odkupilo podjetje, ki se ukvarja z montažo pohištva, kjer brez njih preprosto ne morejo in so v uporabi na dnevni bazi. Denar smo porabili za nakup barv za obnavljanje pasjih domovanj, priboljškov za neučakane mačke ter igračke za razposajene kužke. Zbrani vijaki so krasili tudi naslovnice lokalnih časopisov še nekaj mesecev pozneje, kar dodatno potrjuje uspešnost te dobrodelne akcije.

Tudi pozimi je lahko Bovec prelepa destinacija za izlet

Človek, ki rad hodi na izlete v naravo, ne hodi samo spomladi, poleti in jeseni, tudi zimski čas je temu primeren, le pravilno moramo biti oblečeni in obuti. Sama sem velika ljubiteljica narave in Bovec pri meni ima posebno mesto, ker me neprestano nekaj vleče tja, pa še sama ne vem zakaj. 

Prebudila sem se v sončno soboto, ker je bilo včeraj grdo vreme, nisem niti pomislila, da bi lahko v soboto kam šla. Ko pa sem videla to lepo, sončno, čisto vreme zjutraj, sem se odpeljala v Bovec, ki je meni najljubši. Imam občutek, da jaz šele v teh krajih zadiham z polnimi pljuči. Tako rada sem v teh krajih, Bovec ima eno posebno energijo, posebej za ljudi, ki imajo radi naravno. Nikoli mi ni dolgčas, ko grem v te kraje, nikoli nikogar ne pogrešam, takrat je čas namenjen samo meni in naravni. Preveč imam dela z opazovanjem lepot, z poslušanjem. Še posebej se rada ustavim ob vodi, poslušam njene zvoke. Sama sem sicer odraščala pri vodi, veliko sem bila pri dedku in babici, ki sta imela zraven hiše potok pri katerem sem se veliko igrala, že kod otrok sem bila rada v naravi. Mogoče pa je zato Bovec moja najljubša destinacija. 

Ta dan je bil božanski, nobenega oblačka ni bilo nikjer, sonce je imelo moč, dobila sem veliko vitamina D, uživala sem v vsakem koraku, Bovec pa se je svetil v vsej svoji lepoti. Ker je zima, je bil dan kratek, kajti okoli petih popoldan je že tema, tako sem imela najlepše ure za uživanje od 11h do 15h, potem pa je postajalo vedno hladneje, da me ne bi preveč premrazilo, sem se odpravila pravi čas domov. 

Tako sem zapustila Bovec, ko se je skrilo sonce, ravno prav sem izkoristila vse lepe ure.

Izberite pravo imitacijo za keramične ploščice v vašem domu

Pri izbiri talnih oblog, si moramo prvo postaviti vprašanje, kateri material si želimo, tako lahko izbiramo les, laminat, keramične ploščice, to so ponavadi talne obloge, ki jih polagamo v naše domove.

Meni osebno je v hiši najlepše in najbolj praktično imeti keramične ploščice, danes jih dobite največ v imitaciji lesa in kamna in potem na podlagi izbrane imitacije lahko izbirate barvo in vzorce. Katere izbrati, pa je odvisno, kaj se vam dopade. Posebej pomembno je, kako si uredimo dom, da bo nam prijazno okolje, ravno zato pa so ključnega pomena barve in vzorci, seveda tudi material, ki ga izberemo. 

Zamislimo si prostor, katere barve bi bile najbolj primerne, da nam prostor posvetlijo, keramične ploščice imate res v velikih barvah in nikar ne izbirajte pretemnih. Predvsem ženskam pa bodo všeč predvsem keramične ploščice, ki so odporne na umazanijo in prah. Možje pa bodo bolj gledali na trpežnost in vzdrževanje.

Vsak človek ima svoj okus in nikar vas naj ne zanese mnenje prodajalca, preden greste kupovati keramične ploščice, si že malo poglejte, kaj bi vam odgovarjalo, da pridete v salon že z idejo, tako bo tudi prodajalcu lažje, kaj naj vam ponudi. 

Mi imamo v dnevnem prostoru, kuhinji in jedilnici keramične ploščice v imitaciji svetlega lesa, hodnik pa je imitacija kamna, vse skupaj se lepo zlije z prostorom in opremo. Če bi še enkrat polagala ploščice bi izbrala čisto iste, kot sem jih izbrala takrat. Še vedno se mojem domu počutim lepo, prav vse paše tako kot je, nič ne bi spreminjala, to pa je ravno zaradi tega, ker sem izbirala po svojem okusu in ne po trenutnem trendu na trgu, ker če bi izbirala po trenutnem trendu, ki keramične ploščice bile čisto drugačnega videza, tako po barvi, kot tudi po vzorcu. Imejte svoj okus in prišel bo do izraza vaš stil. 

Ugodna elektrika in nižji stalni mesečni stroški

Kdo pa si ne bi želel, da bi se njegovi mesečni stalni stroški znižali, vsem je to v interesu, ker marsikdo dela samo za položnice in hrano, tako je še kako prav, da občasno preverite, kje je ugodna elektrika in če je potrebno tudi zamenjate dobavitelja, ker se vam bo na položnici poznalo, ko pa boste preračunali skozi vse leto, pa bo razlika še bolj vidna. 

Ljudje smo si različni, sama priznam, da nimam niti želje, niti časa, da bi sledila mesečnim položnicam in dobavitelje primerjala med seboj. Moj mož pa je čisto nasprotje, on pa ima vse naštudirano in tako neprestano gleda, kje je ugodna elektrika in potem zamenja dobavitelja. Prišlo je tako daleč, da ko me je prijateljica vprašala, koliko imamo elektrike in kateri je naš dobavitelj električne energije, sem bila šokirana sama nad seboj, ker ji nisem znala povedati. To se je zgodilo samo zato, ker mož dobavitelja neprestano menjuje, ker gleda, kje je ugodna elektrika in ko vidi, da plačuje več električne energije, kot pa jo ponuja drugi ponudnik, takoj spremeni ponudnika. 

Takoj, ko sem prišla domov, sem poiskala položnico elektrike in pogledala tako znesek, kot tudi ponudnika, tako si ne bom več tega dovolila, da tega ne vem, ker mi je bilo preveč nerodno. Malo sem preverila še za nazaj, koliko se nam dejansko splača menjavati ponudnike, ker je pač tam ugodna elektrika in ugotovila, da ni neke velike razlike. Za moje pojme se enostavno to sploh ne splača, kar dela moj mož, ne bom pa mu ugovarjala, ker bi ga užalila, naj ima veselje, če mu to toliko pomeni.

Glavno, da jaz vem, kdo je naš ponudnik, ali je ugodna elektrika ali ne, pa me ne zanima, ker enostavno vem, da cene ne morejo tako različne med  seboj.

Obnova znanja cestno prometnih predpisov in šola vožnje

Že kar nekaj časa je minilo, ko sem naredila izpit za avto, ceste pa se kar hitro z leti spreminjajo in želela sem obnoviti svoje znanje, ki pa ga stran šola vožnje ponuja, da si lahko vse lepo pogledaš, kar ne razumeš. Tako se je v mojih letih nabralo kar nekaj sprememb na cesti, da ne govorim, da sem bila ta generacija, ki je naredila izpit za avto, ko še ni bilo krožišč. 

Vse lepo in prav, ne bom rekla da nisem dobra voznica, ne bom pa rekla, da me nič ne zmoti in zmede, že sem prišla v situacijo, ko nisem znala odreagirati, ali pa nisem poznala znaka. Na kar sem nepričakovano videla stran šola vožnje, kjer lahko obnoviš svoje znanje brezplačno in tako na cesti ne moreš naleteti na situacijo, ki te zmede. Jaz sem prav potrebovala obnoviti znanje, ker se nisem več počutila prijetno, če sem šla v kakšno veliko mesto, priznam ,da sem bila že pošteno zmedena in imela tremo, kako bom pripeljala do cilja, tako da je bila ta stran šola vožnje še kako dobrodošla zame. 

Našla sem ogromno kakovostnih vsebin, ki se navezujejo na cestno prometne predpise in seveda na varno vožnjo, vse sem si ponovno lepo prebrala in se kaj novega naučila. Na koncu sem bila ponosna nase, ker sem se v prometu spet počutila bolj varno in samozavestno, ta stran šola vožnje bi lahko prišla prav marsikomu in sama sem si obljubila, da bom vsake toliko šla na stran šola vožnje in obnovila svoje znanje, zaradi svoje varnosti, svojega boljšega počutja na cest in varnosti drugih. 

Resnično je na tej strani kakovostno gradivo, do katerega dostopate zastonj in prav je, da obnovite svoje znanje, ta stran šola vožnje pa je tudi za tiste, ki prvič opravljajo vozniški izpit.