Kako poskrbeti za dom in vrt, kjer je polno hišnih ljubljenčkov

Nekateri med vami živite v manjšem stanovanju, morda celo v garsonjeri. Doma ste morda le nekaj časa, saj večino časa delate oziroma se posvečate karieri. Po drugi strani pa je za nekatere med vami velik dom in vrt nekaj najpomembnejšega na svetu. Odločili ste se, da večji del svojega časa posvetite urejanju svojih zunanjih in notranjih prostorov. 

Nemalo pa vas je tudi takšnih, ki ste se odločili, da se bodo v vašem domu pa tudi na vrtu sprehajali mali hišni ljubljenčki. V tem primeru je treba za dom in vrt nekoliko drugače poskrbeti. Del prostorov je treba namreč prilagoditi tudi njim.

Izbira pohištva za dom in vrt

Ne glede na to, ali je v vašem domu en hišni ljubljenček ali več, pri izbiri pohištva za dom in vrt mislite tudi na to, da bodo kosi primerni tudi za njih. To pa ne pomeni, da bodo lahko prav vse male živali počivale na vaši sedežni. Kljub temu je treba nekatere kose dobro zaščititi pred praskami in podobnimi nadlogami.

Sicer pa v trgovinah za male živali za svoj dom in vrt lahko najdete številne kose pohištva in druge izdelke, ki so posebej zasnovani za določeno vrsto živali. S tem boste male kosmatince preusmerili in vam bodo zato na vašem izbranem pohištvu naredili manj škode.

Dovolj prostora za gibanje živali

Ne glede na to, kako velik dom in vrt imate, pa morate svojim hišnim ljubljenčkom ponuditi zadosti prostora za gibanje. Četudi jim ponujate vrhunsko hrano in prigrizke ter imajo pri sebi vedno svežo pitno vodo, jim to ne bo kaj dosti zaleglo, če se ne bodo primerno gibali.

Če v domu ni dovolj prostora, ga lahko za male živali pripravite zunaj na vrtu, kjer bodo obenem imele tudi zadosti svežega zraka. Zelo dobrodošle so ute oziroma hiške, ki so posebej zasnovane za njih.

Imam dober imunski sistem, ker se fizično aktiven in se zdravo prehranjujem

Ali jaz kupujem dodatke k prehrani? Lahko vam rečem, da ne. Sem pa jih v času, ko nisem imel časa, da bi zase zdravo poskrbel, se zdravo prehranjeval in bil fizično aktiven. Takrat sem potreboval prehranske dodatke, da je moj imunski sistem bil v redu in da sem lahko lepo živel.

 

Potem pa sem začel razmišljati drugače, ko sem videl, da nisem več gibčen in sem imel določene bolečine. Moj imunski sistem je bil vseeno dober, ampak moje telo ni bilo več takšno, kot sem si želel. Zavedal sem se, da je to zaradi tega, ker se ne gibam. 

Takrat sem naredil 100 % spremembo in to je to, da sem se začel ukvarjati s športom in začel zdravo prehranjevati, takrat sem tudi nehal kupovati vse prehranske dodatke in sem začel živeti zdravo. Moj imunski sistem je še naprej bil dober, zraven tega pa sem se tudi telesno dobro počutil, ker sem se veliko gibal. 

Prav šok sem doživel, ko sem se začel gibati, ker sem videl, kako zelo sem negibčen in samo vprašanje časa je bilo, kdaj me bi kaj zagabilo, takrat mi imunski sistem in tudi moji dodatki k prehrani ne bi prav nič pomagali. Človekovo telo potrebuje gibanje in na to včasih pozabimo, ko gledamo čudežne reklame, kako nas bodo ozdravile tablete, praški in tako naprej. Ja, vse to je dobro za naš imunski sistem, ampak je potrebno tudi gibanje. Meni je gibanje na prvem mestu, ker tako poskrbite zase za fizično dobro počutje in v končni fazi tudi psihično, ki pa je danes pri večini velik problem.

Jaz sem naredil korak naprej, še pravi čas, sedaj imam dober imunski sistem, dobro ohranjeno telo in duševno dobro počutje. Tako lahko uživam naprej in se h krati zavedam, da tega ne smem opustiti in da moram še naprej tako živeti. 

Za katere obrazne dele se najpogosteje uporablja botoks

Ste vedeli, da je pomlajevanje obraza z botoksom oziroma z botulinskim toksinom dandanes najpogostejši poseg v plastični kirurgiji? Botoks nam namreč omogoča, da lahko z njim na minimalno invaziven način izjemno učinkovito osvežimo pa tudi pomladimo zgornjo tretjino obraza, posledično pa tudi cel obraz.

Na obraznem delu krčenje mišic povzroča tvorjenje gubic. Te pa so lahko dinamične ali statične. Dinamične so vidne le v primeru, ko uporabljamo obrazno mimiko. Do neke mere so tudi zaželene. Statične gubice pa so na našem obrazu prisotne že v mirovanju. Botoks v živčno-mišičnem stiku preprečuje sproščanje nevromediatorja acetilholina. Mišica se na takšen način ne more krčiti in je zato za določen čas oslabljena.

Z botoksom najpogosteje korigiramo dinamične gubice med obrvmi

Znano je, da se botoks najpogosteje uporablja za korigiranje dinamičnih gubic med obrvmi. Prav tako se botoks zelo pogosto uporablja za korigiranje gubic okoli oči, vodoravnih gubic na čelu. Injiciranje botoksa ima na naš obraz kratkotrajni pa tudi dolgoročni učinek. Zmanjšuje namreč gubice, posledično pa imamo tudi svež ter spočit videz. Z rednim injiciranjem lahko preprečujemo poglabljanje gub.

Tudi pri korekciji nasmeha je botoks zelo zaželeno sredstvo. Še posebej je to dobrodošlo v primeru, ko je ob nasmehu vidna zgornja dlesen. Odlično se obnese tudi pri korekciji drobnih gubic nad zgornjim delom ustnice. V tem primeru pa je treba botoks kombinirati z dermalnimi polnili. Ne nazadnje nam botoks omogoča tudi učinkovito korigiranje navpične gube na vratu. Ta je posledica prekomernega krčenja mišic vratu pa tudi nekaterih drugih vrst mišic na obrazu.

Odlična rešitev za zmanjšanje prekomernega potenja

Zagotovo pa niste vsi vedeli, da se botoks uporablja tudi za zmanjšanje prekomernega potenja – tako pazduh kot tudi dlani. Veste, da močno potenje neredko povzroča psihosocialne stiske in ne nazadnje tudi izogibanje družbi.

Z več manjšimi vbrizganji botoksa v predel pazduhe ali dlani lahko dobro poskrbimo za učinkovito zmanjšanje delovanja žlez lojnic.

Kakovostna dermatološka klinika Ljubljana vam nudi najrazličnejše terapije in posege

Dermatološka klinika Ljubljana že dolgo ni več le ustanova, kjer se odpravljajo zgolj nepravilnosti s kožo, ampak tudi druge vrste terapij. Med najpogostejšimi so razna pomlajevanja kože, lasersko odstranjevanje dlak, odpravljanje krčnih žil in drugi lepotni posegi.

Dobro je vedeti, da vam dermatološka klinika Ljubljana zagotavlja le najboljše obravnave, saj so tam zaposleni najbolj priznani strokovnjaki na svojem področju. Odlikuje jih predvsem njihova strokovnost, prilagodljivost in seveda več let delovnih izkušenj na tem področju. Vse to bistveno pripomore k uspešnejših rezultatih zdravljenja, ne glede na vrsto težave s katero se spopadate.

S pomočjo dermatološke klinike Ljubljana učinkovito nad težave s prekomernim potenjem

Prekomerno potenje za marsikoga predstavlja neprijetno nevšečnost, hkrati pa vpliva negativno tudi na psihično počutje človeka. Pogosto je to glavni razlog za prekinitev socialnih stikov in izogibanje aktivnostim, kjer bi se tovrstne težave še hitreje pojavile. Če želite prekomerno potenje odpraviti, je dermatološka klinika Ljubljana pravi naslov.

Med najpogostejšimi metodami, ki se uporabljajo na dermatološki kliniki Ljubljana, sta injiciranje botulin toksina in poseg z napravo za radiofrekvenčni microneeding. Pri tem je potrebno vedeti, da so nekateri postopki trajni, drugi poltrajni, nekateri pa pri določenih pacientih sploh ne delujejo.

Pred zdravljenjem vam priporočamo posvet na dermatološki kliniki Ljubljana 

Ne glede na to, ali gre za prekomerno potenje ali katerokoli drugo težavo, vam priporočamo, da pred zdravljenjem opravite posvet, ki vam ga nudi dermatološka klinika Ljubljana. To je prvi korak k grajenju zaupanja med zdravnikom in pacientom, ki je ključnega pomena za uspešno zdravljenje.

Posvet je pravi čas, da se natančno pozanimate o izbranem posegu, stopnji njegove učinkovitosti, trajanju zdravljenja, morebitnih posledicah in še marsičem drugem. Bistveno pri tem je, da izbrani dermatolog posluša vaše želje, strahove ali pa dvome in na podlagi le teh izbere najbolj primerno metodo zdravljenja, ki vam jih nudi izbrana dermatološka klinika Ljubljana.

Kako lahko sami izdelate lesene markize in ustvarite idealno senco za svoj vrt

Pred leti sem se s prijateljico odpravila na počitnice v Grčijo. Ker se nisva videle že nekaj časa sem se najinega srečanja zelo veselila. Takoj ko sva prispele me je grška arhitektura očarala. Vse stavbe so bele, iz sten so štrlele modre markize in iz balkonov rdeče cvetje. Bilo je kot v pravljici.

Naslednji dan sva se odpravile na kosilo v lokalno restavracijo. Na poti iz hotela do tja sem občudovala pokrajino in ljudi. Vsi so bili nasmejani in uživali v prelepem poletnem dnevu. Ko sva se usedli za mizo sem nad nama opazila zanimive markize, ki so bile narejene iz tankih lesenih palic. Opazovala sem kako markize prepuščajo zrak a hkrati ustvarjajo senco. Zdela se mi je zelo pameten izum. Za izdelavo markize so uporabili samo naravne materiale:

  • Lesene palice
  • Večje lesene deske za ogrodje 
  • Nekaj vijakov

Ne samo, da so takšne markize ugodne, so tudi prijazne do okolja in estetsko zelo privlačne. Odločila sem se, da jih bom poskusila sestaviti sama. Lesene markize bi postavila na vrt in tako vrtnine zaščitila pred močnim poletnim soncem. Na pomoč sem poklicala prijatelja in odpravila sva se na iskanje primernega lesa. Izbrala sva manjše veje. Ni bilo lahko najti čisto ravnih, zato sva potrebovala kar nekaj časa. Prečesala sva vse sosednje njive in porabila kar nekaj dni.

Ko sva imela ves material na kupu sva se lotila dela. Manjše in večje veje sva obrezala, da so bile vse enake dolžine in jih zvezala skupaj. Iz debelih desk sva naredila okvir in nato mrežo iz manjših vej vstavla vanj. Vse skupaj sva dvignila na štiri lesene kole in postavila na vrt. Ker je moj vrt kar velik, sva morala narediti še vsaj tri take markize, da bi zagotovila senco. Ko sva zaključila z delom sva se usedla pod markizo in uživala v senci, ki sva jo ustvarila.

Kratka predstavitev, kaj je pegasti badelj

Za pegasti badelj ste najverjetneje že slišali. Velika verjetnost je tudi, da ga vsakodnevno uporabljate, saj ima rastlina lahko izjemno dobre učinke na vaše zdravje. Tovrstna rastlina lahko zraste tudi do 1,5 metra visoko ter ima pokončno steblo. Znana je po svojih velikih zelenih listih z belimi lisami. Listi so nazobčani, ob robovih imajo trnje.

Na koncu stebla ima pegasti badelj okroglo koškasto socvetje, ki je vijolične barve. Plodovi rastline se razvijejo iz oplojenih cvetov. Plodovi imajo trdo lupino ter svilnate dlačice. Kmalu po nastanku odpadejo in so črno-rjave barve. Rastlina cveti od junija do septembra.

Uporabni deli pegastega badlja

Najpogosteje se pri pegastem badlju uporabljajo posušeni, zreli, rjavkasto lisasti plodovi. Tem je potrebno odstraniti ščetinasto kodeljico. Iz njih pa se nato lahko pripravi zdravilni čaj. Prav tako so dobro uporabni tudi sveži ali posušeni nadzemni deli rastline. Te je treba nabrati v času, ko pegasti badelj cveti.

Nosilcev učinka pegastega badlja je več. Najpomembnejši je dokazano silimarin. Rastlina ga vsebuje približno od 1,5 do 3 %. Prav tako pegasti badelj vsebuje flavonoide, nenasičene maščobne kisline, proteine in še druge koristne snovi.

Raba pegastega badlja v ljudski medicini ter farmaciji

V ljudski medicini je pegasti badelj pogosto povezan pri zdravljenju številnih bolezni pa tudi raznovrstnih težav. Učinkovit naj bi bil pri zbadanju v rebrih, boleznih vranice, migreni, malariji, krčnih žilah, žolčnih obolenjih, kroničnih vnetjih ter cirozi jeter.

V farmaciji pegasti badelj uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje poškodb jeter, pri cirozi ter pri zamaščenih jetrih.

Uporaba pegastega badlja pri odraslih in otrocih

Odrasle osebe pegasti badelj uporabljajo kot pripravek iz visoko koncentriranih suhih izvlečkov. Na voljo so v obliki dražejev, tablet, kapsul. Dnevni odmerek je lahko med 200 do 400 mg silimarina. Rastlina se lahko uporablja tudi v obliki na drobno zdrobljenih ali pa zmletih plodov – nekaj čajnih žličk na dan. Te lahko primešate v hrano ali jogurte.

Ker ni znano, kako pegasti badelj učinkuje na otroke, se uporaba pri najmlajših zato raje odsvetuje.

 …

Stari strešniki na strehah so lahko zelo nevarni

Pri nas v vasi je nekaj zelo starih hiš, strešniki na njih so v zelo slabem stanju oziroma cele strehe in so zelo nevarne za sprehajalce, ki hodijo mimo, še bolj pa za otroke, ki se podijo pop vasi in se ne zavedajo nevarnosti.

Pristojne smo že večkrat obvestili, da bi bilo potrebno nekaj narediti, ker ko bodo strešniki padli na nekoga bo prepozno. Hiše so stare, dediči so ali pomrli ali živijo v tujini ali celo jih je toliko, da ne se ne morejo zmeniti, kaj narediti s staro domačijo. Hiše pa se dobesedno sesedajo vase. Otrokom so seveda zanimive, radi raziskujejo in se potepajo v njihovi okolici, kljub temu, da jih konstantno opominjamo in prepovedujemo. Vsi smo jim že povedali, kako nevarni so strešniki, ki so nestabilni in lahko vsak čas padejo s strehe. Tudi po hišah smo jim prepovedali hoditi, ker se zidovi podirajo. Ampak otroci so razigrani in radi raziskujejo, zato po eni strani razumem njihovo željo po raziskovanju. Kot starš ne vem več, na koga naj se obrnem ali kaj naj naredim, da zavarujem svoje otroke. Saj v hiše smo nekako dosegli, oziroma so otroci razumeli, da ne morejo hoditi. Hiše so lastniške in vejo, da je zelo nevarno. Pa vendar tudi ko se igrajo zunaj ali se sprehajamo, moramo prav gledati, na katero stran ceste bomo stopili, da strešniki ne bi padli na nas, v primeru vetra ali kar tako.

Nevarno je tudi za avtomobile, ki se peljejo mimo. Pred leti je sosed razbil šipo na avtomobilu. K sreči se mu ni zgodilo kaj hujšega. Zunaj je pihal veter in trije strešniki so zleteli s strehe, naravnost v šipo in jo razbili. Sosed se je samo ustrašil. Imel je škodo na avtomobilu, drugega pa nič. Pa vendar se ni nič zgodilo, da bi pristojni ukrepali.

Še vedno upam, da bodo nekako hiše sanirali ali jih podrli, še preden strešniki naredijo še več škode ali še kaj hujšega.…

Meditacija mi je pomagala, da sem danes povezan s svojim telesom

Čutil sem, da nisem zdrav. Vse me je bolelo, neprestano sem imel bolečine v trebuhu in odločil sem se za pregled pri osebnem zdravniku, ker tako nisem mogel več. Osebni zdravnik pa mi je povedal, da sem v stresu in da mi lahko predpiše tablete. Bil sem šokiran, kajti z menoj v bistvu ni bilo narobe nič, le stres sem moral odgnati in meditacija je bila prava rešitev, ne pa tablete.

Nisem hotel tablet, zapustil sem ordinacijo in bil prepričan, da se lahko pozdravim sam. Bil sem jezen sam nase, ker sem vedel, da sem sam kriv za ta stres. Sprva nisem vedel, kaj naj naredim, takrat meditacija še ni bila moa rešitev. Nikakor se nisem predstavljal, da lahko nekaj časa sedim pri miru. Tako sem skušal stres odgnati drugače, tako da sem šel na pohode, v fitnes. Vse lepo in prav, a nekaj je manjkalo. Nekaj, da umirim svoje telo in tako sem spet pomislil, da pa je le meditacija tista, ki te poveže s telesom.

Tako sem se odločil, da enostavno poskusim, mogoče pa presenetim sam sebe in res je bilo tako, presenetil sem sam sebe, ker mi je meditacija bila všeč. Nisem mogel verjeti, da mi odgovarja. Meni je meditacija odprla nov pogled na svet. Čutil sem sproščenost, povezanost in takrat ko sem prvič meditiral, zdaj to počnem vsak dan.

Ko se človek enkrat navadi, da je meditacija del dneva, potem meditiraš vedno. To je to tvoj stil življenja in če ne narediš meditacije, potem to ni tvoj dan. Končno sem pozdravil svoje telo, končno se v svojem telesu počutim dobro. Nič ni več bolečin, tablete so ostale pri zdravniku, jaz pa sem prerojen človek, meditacija je res dobra in potrebna, le zavedati se moramo tega, prej, ko se zavedamo, prej bomo poskrbeli za svoje zdravje še na duševni ravni, kar pa vpliva tudi na vse ostalo.…

Najlepše perilo je žensko spodnje perilo

Vsakič, ko pogledam svojo ženo, sem srečen, da sem jo spoznal. Skupaj sva že kar nekaj let in prav nič se niso moji lepi občutki do nje spremenili. Zame je še vedno najlepša ženska na svetu. Že pred leti sem ugotovil, da je za žensko spodnje perilo lahko res lepo darilo. Prej sem kupoval različne stvari, vendar nikoli ni bilo nekaj posebnega, pomislil sem tudi na spodnje perilo, a sem se bal, da ne bo jezna. Ne vem zakaj.

Potem pa sem jo enkrat poslušal, ko je govorila, kako je moderno žensko spodnje perilo drago, da si ga ne more privoščiti. Tukaj pa sem nastopil jaz. Takrat je bilo do njenega rojstnega dne še daleč, a sem ji hotel čim prej kupiti lepo, moderno spodnje perilo, ker sem vedel, da ga bo vesela. En večer sem prišel domov z vrečko, na kateri je bila napisana trgovina s spodnjim perilom. Takoj je vedela, kaj držim v roki, ni pa vedela zakaj. Ustrašila se je, da je pozabila na kakšno obletnico. Izročil sem ji vrečko in ji dal poljub na čelo. Nisem rekel prav nič, ker me je zanimal njen odziv. 

Ko je odprla vrečko in videla prekrasni komplet spodnjega perila, je bila presrečna. Jaz pa sem bil srečen z njo, da sem jo lahko osrečil. Tako je to postala tradicija, sedaj o mene vedno dobi lepo in moderno spodnje perilo, ki se ga vedno razveseli. Čisto nekaj drugega je videti žensko, ki nosi tako lepo perilo. 

Dragega spodnjega perila si res ne privoščiš pogosto, zato pa so darila. Žena sedaj točno ve, od kod bo darilo dobila, nikoli pa ne ve kakšno bo. Tukaj pa je ne poslušam, vedno izberem, kar je lepo meni in kar mislim, da se bo z njo ujemalo. Do sedaj sem imel srečo, vsako spodnje perilo ji je bilo lepo.

Vsaki gospodinji lahko zelenjava na dom prihrani kar nekaj časa

Ženske potrebujemo čas tudi zase. Jaz sem na to pozabila, ko sem rodila, ves svoj čas sem samo živela in delala za družino. Po večerih sem bila utrujen in prav nihče me ni razumel, vsi so se čudili, da sem utrujena. Tako sem počasi začela reševati svoj potrebni prosti čas, prva odločitev je bila, da sem vsak dan šla na sprehod, novost je bila zelenjava na dom in še prijateljice so končno prišle na vrsto. Saj ne da se nisem dobila z njimi, vsak dan smo šle na sprehod z otroci, a to ni bilo to, kar sem potrebovala, potrebovala sem čas zase tudi brez otrok.

Tako sem si kar lepo vse skupaj organizirala, zelenjava na dom me je rešila, da nisem potrebovala vsak dan v trgovino in sem lahko kosila pripravila v miru in na hitro. Prijateljice so mi vrnile tisto mladost, smeh, sproščenost, ki sem potrebovala. Človek si mora narediti tako, da mu boljše, ker nihče, prav nihče ne bo razmišljal namesto vas, jaz sem si naredila dobro, tako sem spet dobila tisto pozitivno energijo, nasmeh, polno želja. Lahko rečem, da mi zelenjava na dom ni dala samo dobrih obrokov, dala mi je več časa, dala je zdravje vsej moji družini in niti za trenutek ne pomislim več, da zelenjava na dom ne bi več prihajala. To je bila res moja najboljša odločitev, res, da je dražje, kot pa če bi šla v trgovino sama, a zavedam se, da je več vreden moj čas.

Naredite si tudi vi tako, da prihranite svoj čas zase, jaz sem si ga, zelenjava na dom je idealna rešitev, dobila sem čas in zdravje. Zjutraj moj dan začnem prav z zelenjavo, naredim si zelenjavno sadni šejk in moj dan se lahko začne. Premislite, ali bi lahko tudi pri vas zelenjava na dom prinesla vam več časa in bolj zdrave obroke.