Meditacija mi je pomagala, da sem danes povezan s svojim telesom

Čutil sem, da nisem zdrav. Vse me je bolelo, neprestano sem imel bolečine v trebuhu in odločil sem se za pregled pri osebnem zdravniku, ker tako nisem mogel več. Osebni zdravnik pa mi je povedal, da sem v stresu in da mi lahko predpiše tablete. Bil sem šokiran, kajti z menoj v bistvu ni bilo narobe nič, le stres sem moral odgnati in meditacija je bila prava rešitev, ne pa tablete.

Nisem hotel tablet, zapustil sem ordinacijo in bil prepričan, da se lahko pozdravim sam. Bil sem jezen sam nase, ker sem vedel, da sem sam kriv za ta stres. Sprva nisem vedel, kaj naj naredim, takrat meditacija še ni bila moa rešitev. Nikakor se nisem predstavljal, da lahko nekaj časa sedim pri miru. Tako sem skušal stres odgnati drugače, tako da sem šel na pohode, v fitnes. Vse lepo in prav, a nekaj je manjkalo. Nekaj, da umirim svoje telo in tako sem spet pomislil, da pa je le meditacija tista, ki te poveže s telesom.

Tako sem se odločil, da enostavno poskusim, mogoče pa presenetim sam sebe in res je bilo tako, presenetil sem sam sebe, ker mi je meditacija bila všeč. Nisem mogel verjeti, da mi odgovarja. Meni je meditacija odprla nov pogled na svet. Čutil sem sproščenost, povezanost in takrat ko sem prvič meditiral, zdaj to počnem vsak dan.

Ko se človek enkrat navadi, da je meditacija del dneva, potem meditiraš vedno. To je to tvoj stil življenja in če ne narediš meditacije, potem to ni tvoj dan. Končno sem pozdravil svoje telo, končno se v svojem telesu počutim dobro. Nič ni več bolečin, tablete so ostale pri zdravniku, jaz pa sem prerojen človek, meditacija je res dobra in potrebna, le zavedati se moramo tega, prej, ko se zavedamo, prej bomo poskrbeli za svoje zdravje še na duševni ravni, kar pa vpliva tudi na vse ostalo.…

Najlepše perilo je žensko spodnje perilo

Vsakič, ko pogledam svojo ženo, sem srečen, da sem jo spoznal. Skupaj sva že kar nekaj let in prav nič se niso moji lepi občutki do nje spremenili. Zame je še vedno najlepša ženska na svetu. Že pred leti sem ugotovil, da je za žensko spodnje perilo lahko res lepo darilo. Prej sem kupoval različne stvari, vendar nikoli ni bilo nekaj posebnega, pomislil sem tudi na spodnje perilo, a sem se bal, da ne bo jezna. Ne vem zakaj.

Potem pa sem jo enkrat poslušal, ko je govorila, kako je moderno žensko spodnje perilo drago, da si ga ne more privoščiti. Tukaj pa sem nastopil jaz. Takrat je bilo do njenega rojstnega dne še daleč, a sem ji hotel čim prej kupiti lepo, moderno spodnje perilo, ker sem vedel, da ga bo vesela. En večer sem prišel domov z vrečko, na kateri je bila napisana trgovina s spodnjim perilom. Takoj je vedela, kaj držim v roki, ni pa vedela zakaj. Ustrašila se je, da je pozabila na kakšno obletnico. Izročil sem ji vrečko in ji dal poljub na čelo. Nisem rekel prav nič, ker me je zanimal njen odziv. 

Ko je odprla vrečko in videla prekrasni komplet spodnjega perila, je bila presrečna. Jaz pa sem bil srečen z njo, da sem jo lahko osrečil. Tako je to postala tradicija, sedaj o mene vedno dobi lepo in moderno spodnje perilo, ki se ga vedno razveseli. Čisto nekaj drugega je videti žensko, ki nosi tako lepo perilo. 

Dragega spodnjega perila si res ne privoščiš pogosto, zato pa so darila. Žena sedaj točno ve, od kod bo darilo dobila, nikoli pa ne ve kakšno bo. Tukaj pa je ne poslušam, vedno izberem, kar je lepo meni in kar mislim, da se bo z njo ujemalo. Do sedaj sem imel srečo, vsako spodnje perilo ji je bilo lepo.

Vsaki gospodinji lahko zelenjava na dom prihrani kar nekaj časa

Ženske potrebujemo čas tudi zase. Jaz sem na to pozabila, ko sem rodila, ves svoj čas sem samo živela in delala za družino. Po večerih sem bila utrujen in prav nihče me ni razumel, vsi so se čudili, da sem utrujena. Tako sem počasi začela reševati svoj potrebni prosti čas, prva odločitev je bila, da sem vsak dan šla na sprehod, novost je bila zelenjava na dom in še prijateljice so končno prišle na vrsto. Saj ne da se nisem dobila z njimi, vsak dan smo šle na sprehod z otroci, a to ni bilo to, kar sem potrebovala, potrebovala sem čas zase tudi brez otrok.

Tako sem si kar lepo vse skupaj organizirala, zelenjava na dom me je rešila, da nisem potrebovala vsak dan v trgovino in sem lahko kosila pripravila v miru in na hitro. Prijateljice so mi vrnile tisto mladost, smeh, sproščenost, ki sem potrebovala. Človek si mora narediti tako, da mu boljše, ker nihče, prav nihče ne bo razmišljal namesto vas, jaz sem si naredila dobro, tako sem spet dobila tisto pozitivno energijo, nasmeh, polno želja. Lahko rečem, da mi zelenjava na dom ni dala samo dobrih obrokov, dala mi je več časa, dala je zdravje vsej moji družini in niti za trenutek ne pomislim več, da zelenjava na dom ne bi več prihajala. To je bila res moja najboljša odločitev, res, da je dražje, kot pa če bi šla v trgovino sama, a zavedam se, da je več vreden moj čas.

Naredite si tudi vi tako, da prihranite svoj čas zase, jaz sem si ga, zelenjava na dom je idealna rešitev, dobila sem čas in zdravje. Zjutraj moj dan začnem prav z zelenjavo, naredim si zelenjavno sadni šejk in moj dan se lahko začne. Premislite, ali bi lahko tudi pri vas zelenjava na dom prinesla vam več časa in bolj zdrave obroke.

Vijaki so simbol dobrodelnega tedna

V času tedna dobrodelnosti na osnovni šoli, kjer poučujem, se bodo letos zbirali vijaki vseh vrst. Beseda dobrodelnost že sama po sebi skriva veliko dobrega, pozitivnega, vendar pa jo prevečkrat povezujemo samo z materialnimi dobrinami. Načinov, da pokažemo ali naredimo dobro delo je ogromno. Podarjanje nasmehov, objemov, stisk rok izvajamo dobrodelno na dnevni bazi. Vsaj moralo bi biti tako.

Tudi letos smo se skupaj z učenci četrtega razreda odločili, da tako kot vsako leto izpeljemo dobrodelni teden in z zbiranjem vijakov pomagamo živalim iz bližnjega zavetišča. Pravijo, da kdor ima rad živali, ta je prijazen tudi do ljudi. Zakaj ravno vijaki, me je vprašala mamica enega od otrok v razredu? Drži, da vijaki res ne sodijo med igrače, s katerimi se otrok igra, sploh ne v svojih mlajših letih. Bo pa držalo, da vsako gospodinjstvo premore vsaj en vijak, ki ga je treba poiskati. Trud ter čas, ki ga je moral otrok vložiti v iskanje vijakov, sta ključna vidika dobrodelnosti. Če želiš nekomu pomagati, se je treba odreči svojemu času in se zanj potruditi. Zanimivo je bilo gledati kakšnih oblik, barv in materialov so vijaki, ki so jih učenci z veseljem prinašali v šolo. Vsakega smo tudi pokomentirali in jim pripisali njihov namen. Teden dobrodelnosti uči nas odrasle kot tudi otroke, povezovanja in solidarnosti med seboj. Otroke moramo zgodaj naučiti, da se pomoč ponudi tudi takrat, ko nam gre dobro in ne samo v slabih trenutkih. 

Teden dobrodelnosti zbiranja vijakov je bil tudi tokrat zelo uspešen. Zbrane vijake je odkupilo podjetje, ki se ukvarja z montažo pohištva, kjer brez njih preprosto ne morejo in so v uporabi na dnevni bazi. Denar smo porabili za nakup barv za obnavljanje pasjih domovanj, priboljškov za neučakane mačke ter igračke za razposajene kužke. Zbrani vijaki so krasili tudi naslovnice lokalnih časopisov še nekaj mesecev pozneje, kar dodatno potrjuje uspešnost te dobrodelne akcije.

Tudi pozimi je lahko Bovec prelepa destinacija za izlet

Človek, ki rad hodi na izlete v naravo, ne hodi samo spomladi, poleti in jeseni, tudi zimski čas je temu primeren, le pravilno moramo biti oblečeni in obuti. Sama sem velika ljubiteljica narave in Bovec pri meni ima posebno mesto, ker me neprestano nekaj vleče tja, pa še sama ne vem zakaj. 

Prebudila sem se v sončno soboto, ker je bilo včeraj grdo vreme, nisem niti pomislila, da bi lahko v soboto kam šla. Ko pa sem videla to lepo, sončno, čisto vreme zjutraj, sem se odpeljala v Bovec, ki je meni najljubši. Imam občutek, da jaz šele v teh krajih zadiham z polnimi pljuči. Tako rada sem v teh krajih, Bovec ima eno posebno energijo, posebej za ljudi, ki imajo radi naravno. Nikoli mi ni dolgčas, ko grem v te kraje, nikoli nikogar ne pogrešam, takrat je čas namenjen samo meni in naravni. Preveč imam dela z opazovanjem lepot, z poslušanjem. Še posebej se rada ustavim ob vodi, poslušam njene zvoke. Sama sem sicer odraščala pri vodi, veliko sem bila pri dedku in babici, ki sta imela zraven hiše potok pri katerem sem se veliko igrala, že kod otrok sem bila rada v naravi. Mogoče pa je zato Bovec moja najljubša destinacija. 

Ta dan je bil božanski, nobenega oblačka ni bilo nikjer, sonce je imelo moč, dobila sem veliko vitamina D, uživala sem v vsakem koraku, Bovec pa se je svetil v vsej svoji lepoti. Ker je zima, je bil dan kratek, kajti okoli petih popoldan je že tema, tako sem imela najlepše ure za uživanje od 11h do 15h, potem pa je postajalo vedno hladneje, da me ne bi preveč premrazilo, sem se odpravila pravi čas domov. 

Tako sem zapustila Bovec, ko se je skrilo sonce, ravno prav sem izkoristila vse lepe ure.

Izberite pravo imitacijo za keramične ploščice v vašem domu

Pri izbiri talnih oblog, si moramo prvo postaviti vprašanje, kateri material si želimo, tako lahko izbiramo les, laminat, keramične ploščice, to so ponavadi talne obloge, ki jih polagamo v naše domove.

Meni osebno je v hiši najlepše in najbolj praktično imeti keramične ploščice, danes jih dobite največ v imitaciji lesa in kamna in potem na podlagi izbrane imitacije lahko izbirate barvo in vzorce. Katere izbrati, pa je odvisno, kaj se vam dopade. Posebej pomembno je, kako si uredimo dom, da bo nam prijazno okolje, ravno zato pa so ključnega pomena barve in vzorci, seveda tudi material, ki ga izberemo. 

Zamislimo si prostor, katere barve bi bile najbolj primerne, da nam prostor posvetlijo, keramične ploščice imate res v velikih barvah in nikar ne izbirajte pretemnih. Predvsem ženskam pa bodo všeč predvsem keramične ploščice, ki so odporne na umazanijo in prah. Možje pa bodo bolj gledali na trpežnost in vzdrževanje.

Vsak človek ima svoj okus in nikar vas naj ne zanese mnenje prodajalca, preden greste kupovati keramične ploščice, si že malo poglejte, kaj bi vam odgovarjalo, da pridete v salon že z idejo, tako bo tudi prodajalcu lažje, kaj naj vam ponudi. 

Mi imamo v dnevnem prostoru, kuhinji in jedilnici keramične ploščice v imitaciji svetlega lesa, hodnik pa je imitacija kamna, vse skupaj se lepo zlije z prostorom in opremo. Če bi še enkrat polagala ploščice bi izbrala čisto iste, kot sem jih izbrala takrat. Še vedno se mojem domu počutim lepo, prav vse paše tako kot je, nič ne bi spreminjala, to pa je ravno zaradi tega, ker sem izbirala po svojem okusu in ne po trenutnem trendu na trgu, ker če bi izbirala po trenutnem trendu, ki keramične ploščice bile čisto drugačnega videza, tako po barvi, kot tudi po vzorcu. Imejte svoj okus in prišel bo do izraza vaš stil. 

Ugodna elektrika in nižji stalni mesečni stroški

Kdo pa si ne bi želel, da bi se njegovi mesečni stalni stroški znižali, vsem je to v interesu, ker marsikdo dela samo za položnice in hrano, tako je še kako prav, da občasno preverite, kje je ugodna elektrika in če je potrebno tudi zamenjate dobavitelja, ker se vam bo na položnici poznalo, ko pa boste preračunali skozi vse leto, pa bo razlika še bolj vidna. 

Ljudje smo si različni, sama priznam, da nimam niti želje, niti časa, da bi sledila mesečnim položnicam in dobavitelje primerjala med seboj. Moj mož pa je čisto nasprotje, on pa ima vse naštudirano in tako neprestano gleda, kje je ugodna elektrika in potem zamenja dobavitelja. Prišlo je tako daleč, da ko me je prijateljica vprašala, koliko imamo elektrike in kateri je naš dobavitelj električne energije, sem bila šokirana sama nad seboj, ker ji nisem znala povedati. To se je zgodilo samo zato, ker mož dobavitelja neprestano menjuje, ker gleda, kje je ugodna elektrika in ko vidi, da plačuje več električne energije, kot pa jo ponuja drugi ponudnik, takoj spremeni ponudnika. 

Takoj, ko sem prišla domov, sem poiskala položnico elektrike in pogledala tako znesek, kot tudi ponudnika, tako si ne bom več tega dovolila, da tega ne vem, ker mi je bilo preveč nerodno. Malo sem preverila še za nazaj, koliko se nam dejansko splača menjavati ponudnike, ker je pač tam ugodna elektrika in ugotovila, da ni neke velike razlike. Za moje pojme se enostavno to sploh ne splača, kar dela moj mož, ne bom pa mu ugovarjala, ker bi ga užalila, naj ima veselje, če mu to toliko pomeni.

Glavno, da jaz vem, kdo je naš ponudnik, ali je ugodna elektrika ali ne, pa me ne zanima, ker enostavno vem, da cene ne morejo tako različne med  seboj.

Obnova znanja cestno prometnih predpisov in šola vožnje

Že kar nekaj časa je minilo, ko sem naredila izpit za avto, ceste pa se kar hitro z leti spreminjajo in želela sem obnoviti svoje znanje, ki pa ga stran šola vožnje ponuja, da si lahko vse lepo pogledaš, kar ne razumeš. Tako se je v mojih letih nabralo kar nekaj sprememb na cesti, da ne govorim, da sem bila ta generacija, ki je naredila izpit za avto, ko še ni bilo krožišč. 

Vse lepo in prav, ne bom rekla da nisem dobra voznica, ne bom pa rekla, da me nič ne zmoti in zmede, že sem prišla v situacijo, ko nisem znala odreagirati, ali pa nisem poznala znaka. Na kar sem nepričakovano videla stran šola vožnje, kjer lahko obnoviš svoje znanje brezplačno in tako na cesti ne moreš naleteti na situacijo, ki te zmede. Jaz sem prav potrebovala obnoviti znanje, ker se nisem več počutila prijetno, če sem šla v kakšno veliko mesto, priznam ,da sem bila že pošteno zmedena in imela tremo, kako bom pripeljala do cilja, tako da je bila ta stran šola vožnje še kako dobrodošla zame. 

Našla sem ogromno kakovostnih vsebin, ki se navezujejo na cestno prometne predpise in seveda na varno vožnjo, vse sem si ponovno lepo prebrala in se kaj novega naučila. Na koncu sem bila ponosna nase, ker sem se v prometu spet počutila bolj varno in samozavestno, ta stran šola vožnje bi lahko prišla prav marsikomu in sama sem si obljubila, da bom vsake toliko šla na stran šola vožnje in obnovila svoje znanje, zaradi svoje varnosti, svojega boljšega počutja na cest in varnosti drugih. 

Resnično je na tej strani kakovostno gradivo, do katerega dostopate zastonj in prav je, da obnovite svoje znanje, ta stran šola vožnje pa je tudi za tiste, ki prvič opravljajo vozniški izpit. 

Zaščitna oblačila imam pri starših vedno pripravljena

Kolikokrat sem se odpeljal k staršem po službi in potem sem moral nekaj narediti. Ni nič narobe s tem, če jaz ne bi bil še lepo oblečen, tako sem se odločil, da bom kupil zaščitna oblačila in jih nesel k staršem, tam bodo vedno pripravljena zame, a bom lahko kaj naredil in se pri tem ne bom umazal.

Razjezil pa sem se zadnjič, ko sem prišel k njima in sta rekla, da bi bilo odnesti ves plevel iz vrta, ker sta celo dopoldan plela. Kako naj sedaj rečem, da ne bom, ker sem lepo oblečen, kajti še kako dobro vidita, da sem, če pa ne odnesem in rečem da bom jutri, pa to naredita sama, ker sta trmasta. No, pa sem šel, vedel sem kako prav bi mi prišla zaščitna oblačila, pa če jih nisem imel, tako sem odnesel plevel lepo oblečen in se seveda zamazal, kako pa boš drugače, ker je zelo težko nositi stran od svojega telesa, enostavno zardi teže popustiš in takrat nasloniš nase plevel. Kako sem bil jezen, sam nase, ker ne znam poskrbeti zase. 

Tisti dan sem se odpeljal v trgovino gledat zaščitna oblačila, kupil najcenejšo varianto in jo drugi dan po službi prinesel k staršem. Malo sta me čudno gledala, ko sem jima rekel, da bom  sedaj to obesil v garažo in vedno, ko bom kaj delal si bom oblekel zaščitna oblačila. Moji starši so kar nekaj kilometrov stran od mene in vedno ko pridem k njim sem po navadi lepo oblečen, izjema je samo takrat, ko res vem, da bom nekaj več ur delal, takrat si z seboj prinesem zaščitna oblačila, ki jih uporabljam doma. 

No, sedaj sem rešil problem, sedaj tudi nisem nič več živčen, ko mi starši naložijo nepričakovano delo, ker enostavno imam zaščitna oblačila, da zaščitim svoja lepa oblačila, naredim delo in grem zadovoljen domov.

Lesena ali plastična polkna na oknih

Danes polkna niso več tako v modi, kot so bila včasih. T ose vidi, če pogledamo kakšen stil imajo nove hiše in vidimo, da polken skoraj ni in če potem vidimo še tiste stare hiše, skoraj ni hiše, kjer polkna ne bi krasila oken. Škoda, da je prišlo tako, saj so polkna bila vedno lep zgled hiše. 

Tudi mi smo se odločili, da bodo naša okna imela polkna, vendar smo se mogli odločiti kateri material bomo izbrali. Moram priznati, da so vsem bila bolj všeč tako po kvaliteti, kot po stilu lesena polkna, ker pa nimamo doma nobenega mojstra in imamo bolj malo časa za delo okoli hiše in na hiši, smo vedeli, da se lesena polkna ne bodo odnesla.

Sprva nismo bili veseli, da bodo polkna plastična, a le do vstopa v salon kjer smo bili pozitivno presenečeni nad izbiro barv. Ko smo mi videli koliko barvnih odtenkov imamo na razpolago smo bili presrečni, enostavno smo bili tako veseli, da nismo vedeli katero barvo za polkna izbrati. 

Naredili smo ožji izbor barv za polkna in ker je prodajalec v salonu videl, da smo zmedeni, nam je te barve med katerimi smo izbirali dal vzorce za domov, da smo lahko doma v miru izbrali pravo barvo, ki bo pasala na okna. Doma smo kar hitro videli katerih barv bodo polkna in drugi dan kar preko telefona potrdili barvo. Ko smo čakali na polkna smo bili res neučakani, ker smo vedeli, da bo hiša z njimi zasijala in tako je tudi bilo. Tisti dan, ko so polkna montirani sem bila v službi in ko sem popoldan prišla domov, sem od sreče spustila solzice, kako lepa je bila hiša, polkna so naredila tisto piko na i in bila sem presrečna, da so polkna na moji hiši in noben moderni stil žaluzij na oknih ne zmaga pri meni.