Kakšne prednosti imajo tekalne steze
Od vsakega posameznika je odvisno ali se ukvarja z športom ali ne. Tako je tudi pri meni padla odločitev, da moram ponovno začeti migati. Pogrešati sem začela moj vsakodnevni tek, kjer sem resnično uživala vsak dan. Sedaj pa sem preutrujena, da bi lahko tekla v naravi, zato sem si prebrala, kakšne prednosti pa imajo tekalne steze, če bi si mogoče privoščila prav to.
Zanimamo me je predvsem, kakšne prednosti imajo tekalne steze, kako in kolikokrat na teden jih uporabljati in če so primerne zame, ko sem bila trenutno brez kondicije. Dobro se zavedam, kako se človek počuti, ko je poln energije in je športno aktiven. Jaz sem žal bila daleč od tega, a želja je bila močna, da bi se vrnila nazaj in se spet počutila dobro v svojem telesu. Zavedala sem se, da moram poskrbeti za mišično maso in izgubiti nekaj kilogramov.
Prednosti tekalne steze:
- pravilna drža in zdravi sklepi,
- poskrbi za pravilno delovanje srca,
- odpornost,
- izguba maščobe in hujšanje,
- zmanjša stres in tesnobo, kar lahko pripomore k boljšemu počutju in želji po športu,
- poveča koncentracijo in ustvarjalnost, kar nam lahko prinese nekaj dobrih točk v službi in tudi v zasebnem življenju,
- če slabo spite, vam lahko tekalne steze pomagajo tudi pri tem,
- najboljše pa je to, da jo imate doma in si tako prihranite nekaj časa, ker jo lahko uporabljate vedno, ko si zaželite in ne rabite od doma.
Ko sem prebrala vse te prednosti, nisem mogla več čakati, ampak sem enostavno šla v športno trgovino in si ogledala tekalne steze. Prodajalec mi je vse lepo razložil in odločitev je padla kar hitro, saj sem prišla že z namenom, da bom tekalno stezo kupila.
Sedaj jo imam doma in povem vam, da mi vedno zaigra srce, ko se odločim, da grem telovadit. Očitno me še vedno spremlja občutek, kako lepo je tekati. Še dobro, da se da kupiti tekalne steze.
…