Arhiv Značk: dober imunski sistem

Imam dober imunski sistem, ker se fizično aktiven in se zdravo prehranjujem

Ali jaz kupujem dodatke k prehrani? Lahko vam rečem, da ne. Sem pa jih v času, ko nisem imel časa, da bi zase zdravo poskrbel, se zdravo prehranjeval in bil fizično aktiven. Takrat sem potreboval prehranske dodatke, da je moj imunski sistem bil v redu in da sem lahko lepo živel.

 

Potem pa sem začel razmišljati drugače, ko sem videl, da nisem več gibčen in sem imel določene bolečine. Moj imunski sistem je bil vseeno dober, ampak moje telo ni bilo več takšno, kot sem si želel. Zavedal sem se, da je to zaradi tega, ker se ne gibam. 

Takrat sem naredil 100 % spremembo in to je to, da sem se začel ukvarjati s športom in začel zdravo prehranjevati, takrat sem tudi nehal kupovati vse prehranske dodatke in sem začel živeti zdravo. Moj imunski sistem je še naprej bil dober, zraven tega pa sem se tudi telesno dobro počutil, ker sem se veliko gibal. 

Prav šok sem doživel, ko sem se začel gibati, ker sem videl, kako zelo sem negibčen in samo vprašanje časa je bilo, kdaj me bi kaj zagabilo, takrat mi imunski sistem in tudi moji dodatki k prehrani ne bi prav nič pomagali. Človekovo telo potrebuje gibanje in na to včasih pozabimo, ko gledamo čudežne reklame, kako nas bodo ozdravile tablete, praški in tako naprej. Ja, vse to je dobro za naš imunski sistem, ampak je potrebno tudi gibanje. Meni je gibanje na prvem mestu, ker tako poskrbite zase za fizično dobro počutje in v končni fazi tudi psihično, ki pa je danes pri večini velik problem.

Jaz sem naredil korak naprej, še pravi čas, sedaj imam dober imunski sistem, dobro ohranjeno telo in duševno dobro počutje. Tako lahko uživam naprej in se h krati zavedam, da tega ne smem opustiti in da moram še naprej tako živeti.